Как сохранить кожу и волосы здоровыми в летний период: Советы профессионального косметолога
Лето — это время, когда наше лицо и волосы на голове подвергаются особенным испытаниям. Воздух, загрязнение, влажность и солнечные лучи могут негативно повлиять на состояние нашей кожи и волос. Поэтому необходимо принять ряд мер для подготовки лица и волос к летнему сезону. В этой статье я, в качестве профессионального косметолога, поделюсь с вами несколькими полезными советами.
Подготовка лица:
- Защита от солнца: Солнечные лучи являются основной причиной преждевременного старения кожи, появления пигментации и повреждения клеток. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF на лицо перед выходом на улицу. Выбирайте продукты, которые обеспечивают защиту от UVA и UVB лучей.
- Увлажнение: В жаркую погоду кожа может испытывать дефицит влаги. Используйте увлажняющие средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы сохранить ее гладкой и сияющей. Также регулярно пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию изнутри.
- Очищение: В летнее время кожа часто становится жирной из-за повышенной потливости. Постарайтесь очищать лицо утром и вечером с использованием мягких очищающих средств, чтобы удалить излишки кожного сала, загрязнения и пот.
- Эксфолиация: Регулярное удаление омертвевших клеток с поверхности кожи поможет вам сохранить ее свежей и сияющей. Однако будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не вызвать раздражения. Используйте мягкий эксфолиант с нежными отшелушивающими частицами.
Подготовка волос:
- Использование шляп или платков для защиты волос от прямых солнечных лучей — это отличный способ предотвратить повреждение волос и сохранить их здоровыми. Широкополые шляпы не только защищают волосы, но и предотвращают солнечные ожоги на коже головы.
- Увлажнение волос: В жаркую погоду волосы могут стать сухими и ломкими. Используйте увлажняющие и питательные маски для волос, чтобы поддерживать их увлажненными и мягкими. Также избегайте частого применения фенов и утюжков, чтобы предотвратить пересушивание волос.
- Защита от хлорированной воды: Если вы планируете плавать в бассейне, помните, что хлорированная вода может повредить волосы. Перед погружением в бассейн смочите волосы пресной водой и нанесите на них небольшое количество кондиционера. Это поможет создать защитный барьер и предотвратить поглощение хлора.
- Питание волос: Ваш рацион также играет важную роль в поддержании здоровья ваших волос. Включите в свой рацион питательные продукты, богатые витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи, орехи, рыба и яйца. Они помогут укрепить волосы изнутри и сделать их более устойчивыми к внешним воздействиям.
- Правильное расчесывание: Во избежание повреждения волос используйте широкозубые расчески или деревянные гребни с мягкими зубцами. Не расчесывайте волосы, когда они мокрые, чтобы избежать ломкости. Делайте это осторожно, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням.
- Регулярная стрижка волос: Летом волосы часто подвергаются воздействию солнца, ветра и соли, что может вызывать секущиеся кончики и повреждения. Регулярная стрижка поможет убрать секущиеся концы и сохранить волосы в отличном состоянии.
Следуя этим простым советам, вы сможете подготовить лицо и волосы к летнему сезону и насладиться яркими и солнечными днями без вреда для вашей красоты. Помните, что консультация с профессиональным косметологом поможет вам определить наиболее подходящие продукты и процедуры для вашего индивидуального типа кожи и волос.
Ваша Урсула Шнайдер —
доктор косметологии из Мюнхена. Cпециально для Beauty World Akademy.
(перевод с немецкого языка).
