Здесь я расскажу вам о топ-5 продуктах, рекомендуемых профессиональными косметологами, для укрепления ногтей.
- Биотин:
Это витамин, известный как витамин H или витамин B7. Биотин является одним из ключевых элементов для поддержания здоровья ногтей, волос и кожи. Он способствует укреплению ногтевой пластины, делает ее более упругой и улучшает рост ногтей. Биотин можно принимать в виде пищевых добавок или употреблять продукты, богатые этим витамином, такие как яйца, орехи, семена и зеленые овощи. - Кератиновые покрытия:
Кератин – это основной составляющий материал ногтей. Продукты, содержащие кератин, помогают укрепить ногтевую пластину, защитить ее от повреждений и сделать ногти более прочными. Кератиновые покрытия можно наносить самостоятельно или обратиться к профессионалу для процедуры нанесения. - Ногтевые масла:
Масла, такие как оливковое масло, миндальное масло и кокосовое масло, обладают увлажняющими свойствами и способствуют укреплению ногтей. Регулярное нанесение масел на ногтевую пластину питает и увлажняет ее, предотвращает ломкость и делает ногти более гибкими. - Кальций и витамин D:
Кальций и витамин D играют важную роль в формировании здоровых ногтей. Кальций укрепляет ногтевую пластину, а витамин D способствует его лучшему усвоению организмом. - Протеины и аминокислоты:
Протеины и аминокислоты являются основными строительными блоками ногтей. Они помогают укрепить ногтевую пластину, повысить ее эластичность и стимулировать рост ногтей. В продуктах для укрепления ногтей часто присутствуют коллаген, кератин и другие протеины, которые способствуют улучшению качества ногтей.
При выборе продуктов для укрепления ногтей обратите внимание на их состав и качество. Оптимальным решением будет консультация с профессиональным косметологом, который поможет определить наиболее подходящие продукты для ваших конкретных потребностей.
Важно помнить, что укрепление ногтей является процессом, требующим времени и терпения. Регулярное использование рекомендованных продуктов, соблюдение правильного режима ухода и здорового образа жизни, такого как правильное питание и увлажнение ногтей, помогут достичь желаемых результатов.
Не забывайте также об осторожности при обращении с ногтями. Избегайте чрезмерного использования агрессивных средств для удаления лака, частого использования геля или акрила, а также чрезмерного воздействия на ногтевую пластину. Дайте своим ногтям отдых и позвольте им “дышать”.
Выводя наши ногти на новый уровень красоты и здоровья, мы укрепляем не только их, но и наше самооценку. Используйте эти топ-5 продуктов для укрепления ногтей и наслаждайтесь красивыми, крепкими и здоровыми ногтями, которые будут дополнять ваш стиль и уверенность. Помните, что забота о ногтях – это забота о себе!
Ваша Урсула Шнайдер –
доктор косметологии из Мюнхена. Cпециально для Beauty World Akademy.
(перевод с немецкого языка).
